Quem não gosta de um bolinho… e este na caneca em dose individual é perfeito para aqueles momentos que nos apetece uma gulodice na hora. Em menos de 5 minutos está pronto e é fit! Nada de açúcar.
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Ingredientes
1 ovo
1/2 banana
25g de farinha de aveia
1 colher de chá de canela
1/2 colher de chá de fermento
preparação
- Misturar todos os ingredientes numa caneca. Levar ao micro-ondas na potência máxima por 1 a 2 minutos.
- Desenformar e servir com iogurte e fruta a gosto.
Fonte original com todos os direitos reservados: Candylove
